Crea el espacio de trabajo ideal para ti
Consejos básicos para trabajadores nómades y creativos.
En un mundo cada vez más flexible, donde trabajar desde casa, en un co-working, o incluso en un café se ha vuelto la norma, es crucial crear un espacio de trabajo que se ajuste a tus necesidades y hábitos. Ya sea que trabajes durante el día o en la noche, que dediques algunas horas o todo el día a tus proyectos, tu entorno de trabajo debe ser un lugar donde puedas concentrarte, ser productivo y, sobre todo, sentirte cómodo.
Aquí te dejo algunas consideraciones básicas para armar o escoger tu espacio de trabajo ideal:
1. Luz Natural: Tu Mejor Aliada
A menos que seas un vampiro (¡espero que no!), es vital aprovechar la luz natural tanto como sea posible. Ubica tu espacio de trabajo cerca de una ventana para beneficiarte de la luz del día, que no solo te ayuda a mantenerte despierto y concentrado, sino que también mejora tu estado de ánimo. Si trabajas de noche, opta por luces con tonalidad de día para simular esa claridad natural y evita ampolletas demasiado fuertes que puedan encandilarte y causar fatiga visual.
2. Cubierta de Trabajo: A la Altura Perfecta
Tu escritorio o superficie de trabajo debe estar a la altura adecuada para ti. La altura tradicional es de unos 75 cm, pero si prefieres trabajar de pie, considera una mesa ajustable o una que esté diseñada para este propósito. La profundidad de la mesa es clave: asegúrate de que sea suficiente para que puedas apoyar tus muñecas cómodamente, ya sea que uses un teclado, un mouse o un lápiz. Esta posición ergonómica previene lesiones y fatiga en tus manos y brazos.
3. Tu Silla: Inversión en Comodidad
Una silla de comedor puede servir temporalmente, pero si planeas pasar largas horas sentado, es fundamental tomar descansos cada 30 minutos para evitar problemas de espalda y circulación en las piernas. Idealmente, deberías invertir en una silla de oficina con brazos y altura ajustable. Si tu espacio tiene piso flotante o cerámico, opta por sillas con ruedas de goma para evitar deslizamientos indeseados y cuidar el suelo.
4. Personaliza Tu Espacio
Tu espacio de trabajo es una extensión de ti mismo. Personalízalo con detalles que te motiven y te hagan sentir bien, ya sea una planta, una lámpara decorativa o un organizador elegante. Mantén el área limpia y organizada para que cada día sea un placer sentarte a trabajar.
¿Necesitas Ayuda con Tu Espacio?
Si necesitas orientación para optimizar tu home office, ¡estoy aquí para ayudarte! a las 10 primeras personas que me envíen una foto de su espacio por mensaje privado, estaré encantada de darles algunos consejos personalizados para mejorarlo.
Recuerda, un buen entorno de trabajo no solo se ve bien, sino que también potencia tu creatividad, productividad y bienestar. ¡Crea un espacio donde quieras estar y verás cómo tu trabajo fluye mejor!